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濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。獨》陸瘋傳費玉清烏龍死訊！恆述法師不忍「火大反擊」 張菲反應曝
67歲「小哥」費玉清縱橫歌壇超過40年，演唱過〈晚安曲〉、〈千里之外〉等無數首經典歌曲。然而他在2019年選擇華麗轉身，無預警拋出引退震撼彈，令不少粉絲相當遺憾，此後鮮少有小哥的消息。不過，大陸近日卻瘋傳「費玉清烏龍死訊」，面對流言滿天飛，費玉清的姐姐「自在禪教主」恆述法師飽受連日困擾，她接受《中時新聞網》訪問火大全說了。獨/陸瘋傳費玉清烏龍死訊！恆述法師不忍「火大反擊」：滿肚子X便訂閱影音：中時新聞網恆述法師表示，「近日台灣、大陸親友和徒弟整天打給我說，『最近大陸頭條是COCO逝世消息，接著就是費玉清烏龍死訊，我實在被煩死了！」恆述怒火地說，「小哥人好好的，前兩天才聯絡關心姐姐，而李玟往生了，人家二姐親自出來證實，若我們家有這麼大的事，菲哥、姐姐恆述法師，難道會不出來證明嗎？」面對造謠的網友，恆述難掩氣憤情緒說，「錦上添花的東西沒人看，老要造謠聳動的，才覺得刺激、精彩，實在可惡透了！也傷千萬歌迷的心」。恆述護弟駁斥烏龍死訊，「我今天就是家屬，造謠者詛咒小哥昏迷、重病的，雖然菲哥說，『別管啦！沒有的事』，但我一根腸子通到X眼，聽了我就一肚子大便」。《類股》沛波、精剛H1營收 雙締新猷
沛波6月份自結營收為新台幣6.55億元，年增40.39%、月減12.36%；第二季營收19.43億元，年增31.13%、季減10.70%；累計前六月年自結營收為41.19億元，年增35.59%。精剛6月份自結合併營收2.03元，年增33.95%、月減9.47%，寫下今年次低；今年第二季6.43億元，年增54.75%、季增2.85%；累計上半年合併營收為12.69億元，年增69.59%，合併營收表現優於去年同期。沛波總經理楊韻蒔表示，受惠全台營建業鋼筋需求穩健及鋼品買賣業績挹注，持續推升沛波營收表現，不僅單月營收年成長超過4成，上半年營收更締下新猷，突破41億元，逆境中持續揚帆成長。精剛6月營收同樣站穩2億元，雖然單月寫下今年次低，但第2季及上半年營收雙創歷史同期新高。第二季延續第一季出貨動能，單月出貨金額持續穩住保持2億以上；上半年積極布局鎳、鈦合金產品市場，營收持續增溫，第2季及上半年營收雙雙創下同期歷史新高。疫後航太產業終端需求恢復，相關供應鏈客戶積極備貨帶動接單成長，國防、能源及油氣產業接單表現持穩，7月份訂單狀況除歐美市場明顯增長外，亞太區工業需求亦表現不俗，在業務努力下成功切入終端客戶市場。展望後市，沛波表示，國內建築用鋼筋需求穩定，訂單能見度直達年底，正面看待下半年營運展望，預期今年營運續成長。而精剛聚焦鎳、鈦合金的產品市場拓展，營運上持續優化產品銷售組合，改善製程提高自製率，為未來自製產線增添動能，對整體營運也將帶來助益。
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